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我经常便秘,有时还会腹泻,很不舒服,想知道如何改善这种情况?患者女性
根据你的描述,你可能患有肠道功能紊乱,导致便秘和腹泻。建议你增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激的食物。同时,保持规律的排便习惯也很重要。如果症状严重,可以考虑使用一些通便药物或止泻药物。但是,长期依赖药物并不是解决问题的根本方法。最重要的是改变不良的生活习惯和饮食习惯。
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