备孕期间，如何合理补充营养，特别是叶酸和维生素E？患者女性

在备孕期间，叶酸的补充至关重要，双方都应每日服用。同时，适量补充维生素E也可以作为辅助。更重要的是，保持健康的生活方式，包括规律作息、适量运动、避免熬夜、戒烟限酒等，这些都能提高受孕率和胎儿健康。