孕期如何合理补充营养，预防贫血和保证胎儿健康发育？患者女性

孕期的营养管理非常重要，需要特别关注补钙和防贫血问题。建议选择正规渠道的营养补充剂，并注意其生产日期。同时，保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免生冷食物和高糖高脂食品。良好的生活习惯和适当的运动也对孕期健康至关重要。