47岁女性，担心更年期骨质疏松，想知道如何预防和治疗？患者女性

针对更年期女性，预防性补钙是非常重要的。建议连续服用3-6个月的补钙药物，并注意生活习惯，避免大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。