我最近总是感到疲乏无力，头晕心慌，想知道是不是气虚或血虚？患者女性

首先，需要明确诊断是气虚还是血虚。在确定具体的气血虚弱类型后，中医师会根据您的体质和病情开具相应的中药方。同时，合理的饮食和生活习惯也非常重要。例如，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等；保持良好的作息习惯，避免过度劳累；适当进行一些有氧运动，如散步、太极等。