哺乳期妈妈想了解如何合理补充营养，包括维生素C、维生素E和钙片的选择。患者女性

哺乳期妈妈需要注意补充营养，包括维生素C、维生素E和钙片。维生素C可以增强免疫力，缓解过敏和消炎；维生素E有助于美白活化肌肤，改善皮肤弹性，预防妇科疾病，保护心血管，提高免疫力。铂金液体钙和钙尔奇孕妇钙片都是适合哺乳期妈妈的选择。请在医生指导下合理补充营养，保持良好的生活习惯和心态，注意休息和饮食均衡。