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我想了解备孕期需要补充哪些营养素?之前在医院开过小颗粒黄色胶囊的维生素E,忘记了具体的牌子。现在可以推荐其他的维生素E软胶囊吗?患者女性
在备孕期,女性需要特别关注营养补充,尤其是叶酸和维生素E。叶酸可以预防神经管缺陷,而维生素E有助于提高生育能力和保护胚胎健康。我们推荐的维生素E软胶囊口服,成人一次1粒,一日2-3次。同时,建议您每天服用叶酸片一片。请注意,使用前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。另外,保持清淡饮食,合理运动,避免酒精和辛辣、生冷、油腻的食物。同时,保持充足的睡眠,避免过度劳累,保持愉快的心情。
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