备孕女性怎么吃

31岁女性，左侧卵巢小，卵泡数少，想了解如何改善并选择适合备孕的辅酶Q10产品。患者女性

针对卵巢功能低下，建议选择含有足够辅酶Q10的产品，例如Life Extension的辅酶Q10胶囊。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、适当运动和避免过度压力。这些措施可以帮助改善卵巢功能，提高生育能力。