女性35岁，想日常补充维生素E，询问5毫克和100毫克软胶囊的区别及用药注意事项。患者女性

对于日常补充，选择5毫克的维生素E软胶囊即可。使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。