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17岁青少年发现自己有脱发现象,想了解原因和解决方法,平时熬夜,掉发不多,但每天晚上都会掉。患者女性

医生建议

青少年脱发可能与营养不均衡有关,建议通过调整饮食,增加富含蛋白质、铁、锌和Omega-3脂肪酸的食物来改善。同时,适量补充维生素B群,特别是B6和B12,可以帮助头发生长。对于17岁的青少年,不建议服用成人产品,口服复合维生素调理即可。另外,保持良好的生活习惯,避免熬夜,提高免疫能力也是非常重要的。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我17岁,最近发现自己有脱发现象,想了解原因和解决方法。
医生
青少年脱发可能与营养不均衡有关。确保饮食中富含蛋白质、铁、锌和*******脂肪酸。推荐增加吃*、瘦肉、豆类、坚果和全谷类食物。同时,补充维生素B群,特别是B6和B12,有助于头发生长。如果情况持续,建议就医检查原因。
患者
我平时熬夜,掉发不多,但每天晚上都会掉。请问有没有什么产品可以帮助?
医生
青少年可以吃一些复合维生素的,有利于身**康,对于失眠、脱发、食欲不振都有一定的效果的。还可以提高免疫能力。17岁不建议服用成人产品,口服复合维生素调理即可。
患者
我不*了解复合维生***否详细解释?
医生
复合维生素是一种包含多种维生素和矿物质的补充剂。对于青少年来说,适量补充复合维生素可以帮助改善营养不均衡,促进身**康。
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