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脊髓型颈椎病患者每天拉伸20分钟，想知道多久可以出效果？患者女性
医生建议
对于脊髓型颈椎病，拉伸治疗是非常有效的。每天分两次进行拉伸，每次10分钟左右，慢慢加大力度和时间。同时，注意保持良好的生活习惯和正确的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势。
江祁斌医生和患者的交流
患者
我患有脊髓型颈椎病，想了解如何进行拉伸治疗？
江祁斌医生副主任医师
首先，拉伸治疗对于改善生理弧度变直和缓解肌肉痉挛非常有效。每天拉伸20分钟，分两次进行，每次10分钟左右。
患者
我现在自己拉伸也就10分钟左右，每天两次，这样可以吗？我还想知道多久可以出效果？
江祁斌医生副主任医师
你的拉伸时间和频率是正确的。效果的出现取决于多种因素，包括你的具体情况和坚持程度。建议你慢慢加大力**时间，持之以恒。
患者
好的，谢谢医生。
江祁斌医生副主任医师
不客气，希望我的建议对你有所帮助。
江祁斌医生的问诊记录
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江祁斌
副主任医师
已认证
祁门县人民医院 中医骨科