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我想了解维生素E补充剂的使用方法和功效,是否可以和珍珠粉混合做面膜?患者女性
维生素E是一种重要的抗氧化剂,能够提高免疫力,抗氧化美容养颜,淡斑祛斑,提亮肤色。建议每天服用一粒,早上饭后服用。连续服用3~6个月为一个周期,停服一两月再继续服用。同时,平时多注意休息,喝些温热水,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,均衡营养荤素搭配,少吃辛辣油炸膨化食品,早睡早起保持充足睡眠,平时适当去户外运动晒晒太阳增强体质。
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