我想了解维生素E补充剂的使用方法和功效，是否可以和珍珠粉混合做面膜？患者女性

维生素E是一种重要的抗氧化剂，能够提高免疫力，抗氧化美容养颜，淡斑祛斑，提亮肤色。建议每天服用一粒，早上饭后服用。连续服用3~6个月为一个周期，停服一两月再继续服用。同时，平时多注意休息，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，平时适当去户外运动晒晒太阳增强体质。