你好，长期不吃肉，吃哪一种***补充营养比较好？

34岁的患者长期不吃肉，担心蛋白质摄入不足，询问如何选择合适的蛋白质补充产品。患者女性

根据患者的描述和症状，蛋白质缺乏的可能性较高。建议患者使用动植物双蛋白结合的复合蛋白粉来补充体内的蛋白成分，增强体质，提高免疫力。在选择蛋白粉时，应注意产品的成分、质量和口感。同时，也要根据自己的身体状况和需求来选择合适的产品。