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我想增肌,需要如何正确使用电解质冲剂粉?
对于想要增肌的朋友,合理的营养摄入和适当的运动是非常重要的。电解质冲剂粉可以帮助补充体内流失的电解质,但需要注意避免过量使用,以防引发高钠血症等问题。建议每天一袋,搭配500毫升温开水稀释冲服。同时,保持营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,适量吃鱼和瘦肉,规律作息,这样可以更好地支持增肌计划。
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