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我最近膝关节经常疼痛，尤其是在活动后，想知道这是什么原因？有什么方法可以缓解疼痛？
医生建议
如果您患有膝关节退化，可以考虑补充glucosamine和chondroitin来帮助修复关节软骨，减轻疼痛。同时，摄入足够的Omega-3脂肪酸和维生素D也可以减轻炎症和强化骨骼。请注意，在使用任何营养补充剂之前，应咨询专业医生的意见。除了营养补充外，保持适当的体重、进行低冲击的运动和避免长时间站立或走路也可以帮助减轻膝关节的负担。
顾红柳医生和患者的交流
患者
您好，我最近膝关节经常疼痛，尤其是在活动后。请问这是什么原因？有什么方法可以缓解疼痛？
顾红柳医生副主任医师
根据您的描述，可能是由于膝关节退化引起的疼痛。这种情况下，补充***********和***********可以帮助修复关节软骨，**疼痛。同时，*******脂肪酸和维生素D也可以**炎症和强化骨骼。
患者
非常感谢您的解释。请问我应该如何选择和使用这些营养补充剂？是否需要注意什么？
顾红柳医生副主任医师
在选择营养补充剂时，建议选择绿瓶产品。使用时，应在均衡饮食的基础上，并结合专业医生的建议。另外，保持适当的体重、进行低冲击的运动和避免长时间站立或走路也可以帮助**膝关节的负担。
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顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科