我想了解维生素E的功效和使用方法，是否适合35岁女性服用？患者女性

对于女性来说，维生素E可以起到多种作用，包括抗自由基、延缓衰老、增强免疫力等。来益维生素E软胶囊主要用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。建议每天饭后服用一粒，外涂抹脸部也可以。同时，平时要多吃蔬菜和水果，多喝水，适量运动，保持心情舒畅。增加蛋白质类食物的摄入，如鸡蛋、鱼虾、瘦肉、大豆食品、牛奶和蛋白粉等，可以提高免疫力和增加机体活力。对于缺钙，可以服用钙尔奇，建议每天饭后服用两粒，并适当晒太阳促进钙吸收。