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80岁老人蛋白质偏低,脚部肿胀,寻求营养咨询和健康管理建议。患者女性
考虑到老年人可能存在的营养不良问题,建议增加高蛋白食物的摄入,并适当补充蛋白质粉。同时,注意休息和适量运动,避免长时间站立或坐着。对于蛋白质粉的服用,早饭后半小时内服用效果最佳,运动日可以在运动前30分钟或运动后30分钟服用,非运动日则在两餐之间服用。每次服用30克兑200毫升温水即可。
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