我想了解如何正确补充维生素C、维生素B和维生素E，以及这些维生素适合哪个年龄段的人群？患者女性

对于维生素缺乏，可以通过合理的饮食和适当的补充来改善。建议在早上饭后服用维生素C，午饭后服用维生素B，晚饭后服用维生素E。同时，需要注意的是，初次使用时应从小剂量开始，逐渐增加到推荐的日常摄入量。除了补充维生素外，日常生活中也应注意保持健康的生活习惯，例如多休息，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起，适当户外运动晒太阳等。这些都有助于增强体质和改善健康状况。