27岁男性备孕，想了解如何正确使用维生素E和叶酸？患者女性

在备孕期，维生素E和叶酸的补充非常重要。维生素E可以提高精子活力和数量，保护精子生物膜的结构和功能；叶酸则可以预防胎儿神经管畸形。建议每天服用0.4mg的叶酸片，并配合维生素E胶囊一起吃。同时，注意饮食清淡，休息充足，保持良好的心态。夫妻双方都可以服用维生素E和叶酸，以提高受孕率和胎儿健康。