我怀疑自己患有髌骨软化，想了解如何通过营养调理来改善症状并寻求相关的补充建议。患者女性

对于髌骨软化，合理的营养补充可以帮助改善症状。建议选择含有氨基葡萄糖、硫铵软骨素和维生素D的产品，并按照说明服用，不要超量。同时，注意每2-3个月停服一个月，以避免可能的副作用。除了营养补充外，适当的锻炼和保持健康的体重也对改善症状有帮助。