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32岁女性,偶尔喝酒后失眠,询问原因和解决方法。患者女性
根据您的描述,您的失眠可能与酒精的影响有关。酒精中毒和肝功能损害都可能是导致睡眠质量下降的原因。建议您尽量减少饮酒,多喝水以加速酒精代谢。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息也对改善睡眠有帮助。如有需要,可以考虑使用一些助眠的非处方药,但请务必在医生的指导下使用。
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