试管养卵，沿寿辅酶Q10怎么吃

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43岁女性正在尝试生二胎，询问如何合理服用DHEA和线粒体补充剂以提高生育能力。

医生建议

对于女性生殖健康问题，除了合理服用DHEA和线粒体补充剂外，保持良好的生活习惯也非常重要。请确保每天摄入足够的营养，保持愉悦的心情，进行适量的运动，并保证充足的睡眠。同时，需要注意的是，任何补充剂都不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。

杨秀丽医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我今年43岁，正在尝试生二胎。请问我应该如何服用DHEA和线粒体补充剂？

杨秀丽医生公共营养师

首先，DHEA是一种脂溶性激素，需要随餐服用以提高吸收效果。线粒体补充剂也可以在早餐时服用，因为早上是人体吸收功能最好的时间。

患者

我还想了解一下这两种补充剂的具体服用方法和注意事项。

杨秀丽医生公共营养师

DHEA的推荐剂量是100mg每天一次，线粒体补充剂的用法则需要根据具体产品说明来确定。请注意，任何补充剂都不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。

患者

非常感谢您的建议，医生。除了服用补充剂外，还有其他可以提高生育能力的方法吗？

杨秀丽医生公共营养师

当然，保持良好的生活习惯非常**。请确保每天摄入足够的营养，保持**的心情，进行适量的运动，并保证充足的睡眠。

杨秀丽医生的问诊记录

接诊医生

杨秀丽公共营养师

擅长: 老年人营养调理老年慢性病的营养管理儿童和青少年营养指导科学减肥围产期人群营养管理肿瘤病人营养调理家庭营养调理重症病人个性化营养调理

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杨秀丽

公共营养师

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