38岁女性想了解维生素E和C的搭配服用对健康的影响，包括每天的服用方法和是否可以长期服用。患者女性

对于维生素E和C的服用，建议每天一次，每次一粒，月经期也可以服用。虽然这两种维生素都是水溶性维生素，通常可以长期服用，但要注意不要过量。可以间断性的补充。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度依赖补充剂。