白发初现，可能与遗传、压力、营养不良等因素有关，如何调理？患者女性

对于白发问题，首先需要排除潜在的健康问题，保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适当运动。饮食中应增加富含维生素B、C、E和铜、锌等微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、水果和蔬菜。可以考虑补充一些含有这些营养素的保健品，但需在医生或营养师的指导下进行。