28岁女性，肤色暗黄，脸上经常长痘，想知道如何改善。患者女性

根据患者的描述，可能存在营养不良和生活习惯不良的问题。建议增加蔬菜水果和优质蛋白质的摄入量，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。可以考虑服用Swisse女士复合维生素片来补充多种维生素。同时，需要注意调整作息，多吃蔬果，补充天然营养素。