19岁高三学生学习压力大，营养不均衡，晚上经常熬夜，想了解如何调理。患者女性

对于学习压力大和营养不均衡的19岁高三学生，首先需要保证三餐规律，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，可以考虑补充一些营养品，例如成长奶粉，它含有微量元素和DHA，能够帮助补充身体所需的营养，提高免疫力和记忆力。每天早晚各一杯，加入150毫升温开水中搅拌均匀即可饮用。同时，建议尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯。