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我有便秘的症状,早晚各服用一粒营养素,但效果不明显,想了解如何改善。患者女性
根据你的描述,可能是便秘。建议你多喝水,多吃蔬菜水果,适当运动。如症状不改善,可以增加营养素的服用量。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
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