21岁的患者在恢复期，想了解如何正确补充钙片和维生素D。患者女性

在恢复期，正确的补钙和维生素D摄入非常重要。建议使用葡萄糖酸钙含片口服，并搭配维生素D以促进钙的吸收。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。