55岁女性长期失眠，睡不好，正在服用抗焦虑药和熟梦口服液，寻求改善睡眠质量的方法。患者女性

根据您的描述，可能存在更年期失眠的可能性。建议您在睡前半小时服用一粒褪黑素，并注意避免在睡前过度兴奋或使用电子设备。同时，遵循医生的指示，合理使用其他药物。保持良好的睡眠环境，避免在床上做其他事情，例如看电视或使用手机。