肠易激吃这个有用吗

我经常肠鸣，偶尔腹痛和拉肚子，胃也不太好，吃了中药和葡萄酸锌，还有胃泰宁颗粒，想知道该怎么办？患者女性

根据症状分析，可能患有肠易激综合征。建议改善饮食，避免辛辣、油腻和生冷食物，多吃易消化的食物。保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。可以配合使用思连康双歧杆菌四联活菌片和泻痢固肠丸。如有不适，及时就医。