我体重偏轻，想知道如何正确补充营养，避免肠胃不适？患者女性

针对营养不良，建议您多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时，适当增加碳水化合物的摄入也能帮助增加体重。对于肠胃不适的担忧，可以选择易消化的食物和营养补充剂，并逐渐增加营养摄入量。请注意，任何营养补充都应在医生指导下进行。