你好他这个燕麦可以泡酸奶吃吗？

我晚上不想吃太大热量的东西，怕长胖，体重123斤，身高177厘米，感觉吃什么都容易长胖。患者女性

根据你的描述，你的体重和身高比例显示你并不肥胖，可能与你的体质有关。建议你保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果和全谷类食物，适量运动，避免暴饮暴食。同时，增加纤维摄入有助于控制体重。