***能减重吗？一瓶能吃多长时间，不会有什么负作用吗？

我160cm高，体重70kg，膝关节不太好，想了解如何改善。同时，我在吃抗抑郁症的药二三十年了，能否使用一些辅助产品来帮助减重和保护膝关节？患者女性

针对您的超重和膝关节问题，建议您采取以下措施：首先，控制饮食，避免高热量和高脂肪的食物；其次，增加运动量，选择低冲击的运动方式，如游泳或骑自行车；最后，考虑使用一些辅助产品来帮助减重和保护膝关节。请注意，任何新的营养补充都应在医生的指导下使用。同时，超重可能会加重膝关节的负担，因此减轻体重对改善膝关节健康非常重要。