患者最近总感觉身体沉重，容易疲劳，肚子也总是胀胀的，怀疑是体内湿气过重引起的。患者女性

根据患者的症状，初步判断可能是湿气重引起的。建议患者多喝水，避免辛辣刺激性食物，适当运动以促进血液循环。可以服用一些中药来帮助排除体内的湿气，例如薏米仁等。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和高糖食物，这些都有助于改善患者的身体状况。