我最近患了肠胃性感冒，吃不下东西，吃了就吐，还有点拉肚子，平常肠胃就不太好，想知道如何调理肠胃？患者女性

针对肠胃性感冒，建议你服用益生菌来调理肠胃。益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，缓解肠胃不适。选择质量可靠的益生菌产品非常重要。一般来说，益生菌的调理周期为2-4周。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和精神压力，有助于加快康复。