患者发现自己的餐后血糖经常高于11.1mmol/L，担心是否患有糖尿病，并询问如何控制血糖。患者女性

如果餐后血糖高于11.1mmol/L，可能是糖尿病的早期信号。建议进行进一步检查以确定诊断。同时，通过控制饮食和适当运动来帮助降低血糖。医生可能会开具口服降糖药或胰岛素注射来辅助治疗。请注意，保持健康的生活方式对于控制血糖至关重要。