我有浅表胃炎半年了，吃东西涨，胃里吃冷热都有感觉，吃了很多药也不好就停了，想知道如何改善？

根据你的描述，你可能患有浅表胃炎。首先，需要注意饮食，少吃寒凉食物。其次，可以考虑使用香砂养胃丸进行治疗。另外，腹胀时也可以使用香砂养胃丸。除了药物治疗外，进行膈肌拉伸激活也很重要，这样可以帮助改善你的胃炎症状。可以在其他平台上搜索相关视频进行锻炼。希望以上建议对你有所帮助。