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我在干轮胎行业工作,总是蹲着用力,最近膝盖有些不舒服,想了解如何改善症状和预防关节问题。患者女性
根据您的工作环境和症状,可能存在膝关节不适的风险。建议您采取以下措施来改善症状和预防关节问题:1.适当休息和放松膝盖;2.补充对关节有益的营养素,如氨基葡萄糖和软骨素;3.改善生活方式,保持良好的体重,避免过度劳累,适当进行一些低冲击的运动;4.定期进行体检,及早发现和处理任何潜在的健康问题。
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