我现在33周+5天，想了解如何预防孕期便秘和糖尿病？患者女性

对于孕期便秘、妊娠期糖尿病和产抑郁，建议使用Perdays益生菌来提高免疫力，促进肠胃健康，防止便秘，改善私处环境健康，缓解妊娠期糖尿病和预防产抑郁。每日睡前空腹服用1粒益生菌，若早起空腹服用，需与早餐间隔1小时。同时，饭后至少2小时后再服用。可以和钙片同时服用，但要间隔半小时。请注意，产品需要存放在冰箱中。