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我想了解如何提高代谢和阻断油脂吸收,已经尝试改变饮食和增加运动,但效果不明显。是否有其他方法可以帮助我?患者女性
对于代谢阻滞,首先需要调整饮食结构和增加运动量。同时,某些营养补充剂也可能有助于提高代谢和阻断油脂吸收。例如,含有绿茶提取物、咖啡因和其他天然成分的产品可以帮助加速脂肪燃烧和提高代谢率。然而,使用任何补充剂之前,请务必咨询医生或营养师的意见。总的来说,健康的饮食和生活方式是提高代谢和阻断油脂吸收的基础。
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