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我是素食者,想知道是否需要长期吃蛋白质补充剂?患者女性
对于需要补充蛋白质的个体,蛋白质补充可以是一种有效的方式。然而,不建议长期依赖蛋白质补充剂,特别是对于素食者,应该通过均衡的饮食来满足蛋白质需求。只有在特殊情况下,例如需要提升免疫力,才可能需要适当的蛋白质补充。同时,建议在医生或营养师的指导下进行蛋白质补充。
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