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孕期脱发严重，想知道如何通过营养补充来改善？患者女性
医生建议
孕期脱发可能是由于营养不良引起的，需要补充铁、维生素C、蛋白质、B族维生素等。可以选择安全的营养品如善存来补充营养。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果、适量吃鱼和瘦肉，保持规律作息。必要时可以补充蛋白粉。
张向东医生和患者的交流
患者
我怀孕了，最近头发掉得厉害，想知道怎么办？
张向东医生公共营养师
孕期脱发可能是由于营养不良引起的，需要补充铁、维生素C、蛋白质、B族维生素等。
患者
我想知道**这种营养品是否适合孕妇？
张向东医生公共营养师
**是一种孕妇可**全使用的营养品，建议每天晚餐后服用两粒。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果、适量吃*和瘦肉，保持规律作息。必要时可以补充蛋白粉，每天两勺，温水冲服。
患者
请问**一天吃一次吗？一次吃两粒吗？
张向东医生公共营养师
是的，一天一次，一次两粒。
张向东医生的问诊记录
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张向东
公共营养师
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