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我35岁,低密度胆固醇高,想知道如何通过营养和生活方式改善?
针对高低密度胆固醇,建议每天服用1-2粒Swisse深海鱼油,富含欧米伽3,能帮助维持心血管健康。同时,增加蔬果摄入和适量运动也是非常重要的。请注意,Swisse深海鱼油中的EPA成分可能对降低低密度胆固醇有正面影响,但具体效果因人而异。建议你结合健康饮食和规律运动来改善心血管健康。
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