*多种维生素片和******哪个要好些

疾病详情

32岁女性，代谢不良，想通过营养调理改善身体状况。患者女性

医生建议

针对代谢问题，首先需要从生活习惯入手，保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠。同时，可以考虑补充B族维生素，以帮助身体更有效地利用食物中的能量，促进新陈代谢。请注意，任何营养补充都应在医生或营养师的指导下进行。

闫林医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我32岁，最近感觉身体代谢不*好，想请教一下如何调理。

闫林医生公共营养师

代谢问题可能与多种因素有关，包括饮食、运动、睡眠等。首先，建议你保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠。

患者

我平时的饮食和运动都还可以，但总感觉身体消耗不良，想知道有没有什么可以帮助代谢的营养品？

闫林医生公共营养师

如果你想通过营养补充来改善代谢，可以考虑服用B族维生素。B族维生素对于身体的能量代谢有**作用，尤其是B1、B2、B3、B5、B6、B7、B**B12。它们可以帮助身体更有效地利用食物中的能量，促进新陈代谢。

闫林医生的问诊记录

接诊医生

闫林公共营养师

擅长: 减肥，补钙，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，更年期肥胖，孕期营养。

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闫林

公共营养师

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