高龄备孕，怎么吃

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40岁女性AMH值0.49，想知道如何提高AMH值？患者女性

医生建议

对于卵巢功能减退的女性，提高AMH值可以通过服用DHEA来实现。每天早餐时服用一粒高含量的DHEA，并配合鸡蛋或牛奶食用，能更好地吸收。同时，保持良好的营养状态也非常重要，建议每天吃一个水煮蛋，多吃肉类以获取足够的蛋白质。

杨秀丽医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我今年40岁，AMH值0.49，想问一下如何提高AMH值？

杨秀丽医生公共营养师

随着年龄增长，AMH值下降是正常现象。建议您每天早餐时服用一粒高含量的DHEA，配合鸡蛋或牛奶食用，能更好地吸收。

患者

我听说牛奶可能不适合**人，会不会对我有影响？

杨秀丽医生公共营养师

这种说法并不成立。即使您平时不喝牛奶，也可以选择其他方式服用DHEA。同时，肉类是蛋白质的**来源，建议您每天吃一个水煮蛋，保持良好的营养状态。

杨秀丽医生的问诊记录

接诊医生

杨秀丽公共营养师

擅长: 老年人营养调理老年慢性病的营养管理儿童和青少年营养指导科学减肥围产期人群营养管理肿瘤病人营养调理家庭营养调理重症病人个性化营养调理

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杨秀丽

公共营养师

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