我有腰间盘凸出症的病史，最近背部疼痛，尤其是直立时更明显，如何缓解疼痛？患者女性

根据您的症状和病史，可能是腰椎疾病引起的背部疼痛。建议使用白云山消炎镇痛膏外用，并口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的坐姿和站姿。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。