40岁女性膝盖不适，平时喝牛奶少，想知道原因和如何改善。患者女性

根据症状和病史，初步判断为缺钙引起的膝盖不适。建议每天晚饭后服用一粒通用名为钙片的补钙药物，连续三个月左右。同时，增加牛奶的摄入量，改善膝盖不适的症状。请注意，坚持用药和生活方式的改变是非常重要的。