孕吐严重，吃什么能缓解？患者女性

孕吐是正常的孕期反应，多吃小而频繁的餐，选择清淡易消化的食物，避免空腹和过度饥饿。同时，尝试非药物治疗方法，例如穿着宽松舒适的衣服，避免强烈气味和视觉刺激，保持良好的休息和睡眠质量。适当的运动和放松技巧也可能有所帮助。如症状严重，建议就医。