骨质增生吃那种

我有骨质增生，经常感到关节疼痛，想知道有什么方法可以缓解这种情况？患者女性

对于骨质增生，我们可以通过营养调理来缓解症状。使用绿氨糖和骨胶原的组合可以帮助改善骨骼健康，减轻疼痛。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括保持健康的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，避免长时间站立或坐着，适当进行体育锻炼以增强骨骼和肌肉的力量。希望以上建议对您有所帮助。